U bevindt zich hier: Home > Scholing/Cursus > Activiteiten in de vrije tijd > Intactiviteiten Almelo

Intactiviteiten Almelo april/mei/juni 2019

In Almelo organiseren we om de week, op maandagavond in de even weken, een leuke activiteit voor mensen in herstel. 

WAAR? Wierdensestraat 32 in Almelo
WANNEER? Maandagavond in de even weken, van 19-21 uur.

Deelname aan de activiteiten is kosteloos, wel vinden we het fijn als je je opgeeft. Bij sommige intactiviteiten eten we samen, kijk bij iedere intactiviteit wat er beschreven staat!
Je bent dan vanaf 17 uur welkom. De maaltijd kost € 2,50.

Iedere deelnemer dient op deze dag vrij te zijn van gebruik (dokters voorgeschreven medicatie uitgesloten). Het is de bedoeling dat de activiteiten worden bedacht door de deelnemers, dus voel je vrij om een idee in te brengen!! 

Wij zorgen voor een ontspannen sfeer en jij beleeft een lekker verzorgde creatieve activiteit. 
                                                                        

Intactiviteiten Almelo - Levensverhaal Sylvia Rikmanspoel,auteur van het boek “Het oordeel voorbij”
Datum: 02 september 2019
Locatie: Wierdensestraat 32 in Almelo

Deze avond zal Sylvia Rikmanspoel haar levensverhaalkomen vertellen, zij is de auteur van het onlangs verschenen boek “Het oordeel voorbij”.

"In Het Oordeel Voorbij beschrijf ik mijn pelgrimstocht van zo’n 900 kilometer naar Santiago de Compostella en Finistére. Tijdens mijn voettocht ga ik terug naar mijn kinderjaren waarin ik opgroeide bij een moeder dieregelmatig aan depressies leed en zelfmoord pleegde. Vanuit kleine Silvia beschrijf ik de momenten die een onbezorgde jeugd in de weg stonden en mij mede hebben gevormd. Ik weet dat ik het niet moet doen. Als ik nu begin is er geen weg terug. Het kan me niets meer schelen, ik eet me vol en gooi alles eruit.De angst, eenzaamheid, onzekerheid en het verdriet verdwijnt.’Ik neem de lezer mee naar het ontstaan en overwinnen van mijn overlevingsstrategie boulimia nervosa. Een metgezel, een stille vriend die me van mijn veertiende tot mijn veertigste vergezelde opmijn pad.

Een eetstoornis is een onderwerp dat helaas nog steeds (vaak onzichtbaar) actueel is in onze samenleving en meestal wordt verzwegen. Met hetbeschrijven van mijn levensverhaal hoop ik het verschil te maken, openheid te creëren, taboes te doorbreken, voorbij het oordeel te gaan en een brug te slaan van het onzichtbare naar het zichtbare. 
Dat mijn woorden een bron van herkenning, steun, kracht en inspiratie voor lotgenoten mogen zijn. Al bereik ik een persoon, dan is mijn missiegeslaagd.
Een zoektocht naar mijzelf die raakt aan het zoeken van velen."

Leestip: ISBN: 978-90-828774-0-3

Intactiviteit Almelo - Een genogram maken: de generaties in beeld
Datum: 16 september 2019
Locatie: Wierdensestraat 32 Almelo

Samen een genogram maken is voor iedereen een leerzame ontmoeting. Gaandeweg krijg je meer/dieper inzicht in je levensgeschiedenis en krijg je de gelegenheid om stukjes uit je levensverhaal te delen met iedereen die er aandacht en belangstelling voor heeft. 

Een familie kan in kaart gebracht worden met behulp van een genogram. Een genogram is een stamboom waarbinnen je ook diepere informatie verwerkt. Het is een kaart met drie of vier generaties en hun onderlinge relaties, ook belangrijke familiegebeurtenissen, sterfgevallen, verhuizingen en verbroken contacten kunnen hierin worden opgenomen. Een genogram laat de kalender spreken!

Opmerking:  Als je deel wilt nemen aan deze workshop is het handig als je zoveel mogelijk geboortedatums en datums van overlijden meeneemt van 3 of 4 generaties terug, hiermee maak je je genogram helemaal compleet.

Intactiviteit Almelo - De biologie van de verslaving
Datum: 30 september 2019
Locatie: Wierdensestraat 32 Almelo

Vanavond komt Marco Smit ons iets vertellen over de biologie van de verslaving.
Verslaving is een chronische ziekte waar je heel oud mee kunt worden, mits je je houdt aan de belangrijkste spelregels (o.a. volledige abstinentie).
Naast alle invloeden zoals omgeving en gedrag speelt ook de biologie een belangrijke rol bij het in kaart brengen van de effecten van een verslaving op ons brein. 

Intactiviteiten Almelo - Mentale/fysieke workshop door Niel
Datum: 14 oktober 2019
Locatie: Wierdensestraat 32 in Almelo

Niel Brinkhuis is ervaringsdeskundige die de criminele wereld als geen ander kent, hij wil jongeren behoeden voor een criminele carrière, het verkeerde pad.

Hij werkt als ervaringsdeskundige/coach en zijn werkzaamheden bestaan voornamelijk uit preventiewerkzaamheden m.b.t. criminaliteit. Niel heeft een bureau opgezet waar men terecht kan met diverse vraagstukken, zijn expertise uit zich voornamelijk in kennis rondom criminaliteit, groepsdynamica en in het herstel proces. Neil geeft o.a. preventielezingen, weerbaarheidstrainingen en AFT-trainingen, coaching aan jongeren / hun ouders. Ook houdt hij zich bezig met conflict bemiddeling, groot of klein.

Zijn missie is het bieden van hulp aan jongeren en volwassenen die echt vastlopen met hun problemen en moeilijkheden.

Zelf heeft hij ook ontzettend veel meegemaakt; veel pijn, verdriet en onmacht. Zo is hij na zijn geboorte afgestaan voor adoptie, hij had last van o.a. bindingsangst, hechtingsstoornis en een agressie probleem.  Door alles wat Niel in zijn leven heeft meegemaakt weet hij waar hij over praat en weet hij ook hoe het kan eindigen, hij kent de duistere kant van het leven als crimineel, maar kan nu ook met al zijn kennis, kracht en doorzettingsvermogen een rolmodel zijn voor het maken van de juiste keuzes en een goed, gezond en veilig leven.

Niel komt vanavond ons zijn levensverhaal vertellen en daarna zal hij ons informatie geven over de volgende onderwerpen:

  • Omgaan met trauma’s
  • Omgaan met groepsdruk en geweld, zowel fysiek als verbaal
  • Omgaan met emoties

Verder zal hij tips en advies geven om weer sterk te staan. Het wordt een mooie en leerzame avond…….een mentale en fysieke workshop!

Intactiviteiten Almelo - Levensverhaal Lisa
Datum: 28 oktober 2019
Locatie: Wierdensestraat 32 in Almelo

Vanavond komt Lisa de Vries Sousa Ancieto haar levensverhaal vertellen, waaronder haar ervaring met loverboys.

Als het gaat om loverboyproblematiek/mensenhandel hebben we daar vaak een eenzijdig beeld van. We horen vaak het verhaal over liefde en cadeautjes, maar in hoeverre komt dit beeld ook daadwerkelijk overeen met hetgeen zich allemaal afspeelt als het gaat om deze problematiek.
Daarnaast is het belangrijk dat we als mens uiteindelijk het verschil kunnen zien tussen slachtofferschap en je eigen identiteit. Wie ben jij? Wat zijn jouw kwaliteiten? Wat zou je graag willen bereiken? Ook als het gaat om slachtoffers van loverboys/mensenhandel is er sprake van een enorm stigma, dat zal wel zo’n meisje zijn met…..Uiteindelijk zijn het stuk voor stuk survivors. Wist je trouwens dat het ook jongens kan overkomen? Er is op dit gebied nog veel onwetendheid.

"Vanavond kom ik hier wat over vertellen, dit doe ik d.m.v. het vertellen van mijn levensverhaal en ga ik samen met jullie kijken naar hoe belangrijk je eigen identiteit is ondanks hetgeen je hebt meegemaakt. Want je verleden hoeft (mag) niet je toekomst zijn", Lisa.

Intactiviteiten Almelo: Decoreren met servetten - deel 1
Datum: 11 november 2019
Locatie: Wierdensestraat 32 in Almelo

Het decoreren en pimpen van voorwerpen met de servetten techniek, is een leuke ontspannende bezigheid, die in verschillende stappen kan worden uitgevoerd. 
De meest eenvoudige is één kleur ondergrond, één of enkele platte afbeeldingen, één aflaklaag. Dit is met wat inspanning eventueel in één sessie te realiseren.

Leuker is het om er iets meer aandacht  aan te besteden en één servet in delen tot leven te laten komen op het voorwerp van jouw keuze. Je kunt hierbij denken aan het aanbrengen van reliëf in je afbeelding en het in passende kleuren sponzen van je voorwerp. 

Wat is servetten techniek?
De servettentechniek kun je gebruiken op bijna elke ondergrond, denk aan glas, porselein, karton, hout, maar je kunt er ook oude meubeltjes en spullen mee pimpen. Door nog een keer met de lijm over het beplakte voorwerp te gaan, vormt de lijm direct een glanzende of matte vernislaag die een extra beschermlaag geeft.  

Dus……… heb jij nog dat dienblad liggen dat je niet meer gebruikt, die lelijke vaas of bloempot, een fotolijstje, een (thee) doosje, kistje etc. Neem het mee en we maken er samen weer iets moois van !! 

Kennismaken met Mindfullness en Meditatie
Datum: 25 november 2019
Locatie: Wierdensestraat 32, Almelo

Vanavond gaan we onder begeleiding van Marlies Deijk onderzoeken waar gedachten vandaan komen en hoe gedachten van invloed kunnen zijn op ons handelen en stemming.

Er wordt uitgelegd wat mindfullness is en hoe meditatie kan bijdragen aan innerlijke rust en herstel.

Deze avond is een combinatie van theorie en praktijk….oftewel leren zelf ervaren wat meditatie voor jou kan betekenen.

Van 19:00 tot 21:00

Intactiviteiten Almelo: Decoreren met servetten - deel 2
Datum: 09 december 2019
Locatie: Wierdensestraat 32 in Almelo

Het decoreren en pimpen van voorwerpen met de servetten techniek, is een leuke ontspannende bezigheid, die in verschillende stappen kan worden uitgevoerd. 
De meest eenvoudige is één kleur ondergrond, één of enkele platte afbeeldingen, één aflaklaag. Dit is met wat inspanning eventueel in één sessie te realiseren.

Leuker is het om er iets meer aandacht  aan te besteden en één servet in delen tot leven te laten komen op het voorwerp van jouw keuze. Je kunt hierbij denken aan het aanbrengen van reliëf in je afbeelding en het in passende kleuren sponzen van je voorwerp. 

Wat is servetten techniek?
De servettentechniek kun je gebruiken op bijna elke ondergrond, denk aan glas, porselein, karton, hout, maar je kunt er ook oude meubeltjes en spullen mee pimpen. Door nog een keer met de lijm over het beplakte voorwerp te gaan, vormt de lijm direct een glanzende of matte vernislaag die een extra beschermlaag geeft.  

Dus……… heb jij nog dat dienblad liggen dat je niet meer gebruikt, die lelijke vaas of bloempot, een fotolijstje, een (thee) doosje, kistje etc. Neem het mee en we maken er samen weer iets moois van !! 

Intactiviteiten Almelo - Kerststukje maken
Datum: 23 december 2019
Locatie: Wierdensestraat 32 in Almelo

De sinterklaasversieringen maken plaats voor lampjes, kaarsen en kerstversiering.
Lekker knus en gezellig is het tijdens deze donkere dagen voor kerst, zelf een kerststukje maken is hier natuurlijk een leuke en sfeervolle aanvulling op.

"Hoe maak ik een kerststukje" is een vraag waar veel mensen tegen aanlopen, wat kan ik gebruiken en hoe begin ik eraan? 
Hoe leuk is het om nu onder begeleiding je eigen kerststukje te maken, het is super leuk om met bloemen en groene materialen te werken!

Doe mee en maak een mooi kerststukje om weg te geven aan oma, een tante of goede vriend of vriendin of misschien krijg je zelf wel eters en wil je het huis en de kersttafel leuk versieren!

Deze intactiviteit is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Voor alle materialen wordt gezorgd!                                                                   


                                                                        

AANMELDEN?
Voor de Intactiviteit aan de Wierdensestraat kun je je aanmelden via: Almelo@intactzelfhulp.nl of 06 12 74 04 18

Het programma wordt in augustus weer aangevuld: alle ideeën zijn welkom!